熱血的兩天一夜宜蘭花蓮溯溪、浮淺、跳海、晚上抓蝦烤肉、包車旅遊通通來，這篇遊記先分享跟著狂人出動宜蘭南澳鹿皮溪溯溪的體驗心得，文末也會推薦宜蘭一間早餐店。
開始分享宜蘭南澳鹿皮溪溯溪前，先看一下鹿皮溪的簡單介紹:鹿皮溪地點位於宜蘭南澳金岳村，其清澈碧綠水質是其特色。途中經數個大小瀑布、激流與深潭、享受天然spa按摩以及天然滑水道瀑布體驗。鹿皮溪的終點是金岳瀑布，在這可以享受負離子芬多精及親眼看到壯觀的金岳瀑布。回程可體驗接近2層樓高的跳水、天然溜滑梯。鹿皮溪.鹿皮溪地點.鹿皮溪終點 金岳瀑布.鹿皮溪溯溪.南澳金岳瀑布鹿皮溪溯溪.金岳瀑布溯溪.金岳瀑布花蓮宜蘭溯溪
跟著狂人出動去宜蘭南澳鹿皮溪溯溪(4人以上成行)，全日溯溪費用請點這參考。
集合地點:宜蘭南澳火車站(自行開車至南澳火車站跟教練集合；此行程距離較遠，不提供接送服務至鹿皮溪，如需接送至鹿皮溪，費用需另計)
狂人出動: 花蓮溯溪專業團隊
官網：https://www.outdoormaniac.com.tw/
溯溪行程與溯溪費用參考：https://www.outdoormaniac.com.tw/itinerary.php
鹿皮溪.鹿皮溪地點.鹿皮溪終點 金岳瀑布.鹿皮溪溯溪.南澳金岳瀑布鹿皮溪溯溪.金岳瀑布溯溪.金岳瀑布花蓮宜蘭溯溪
第一次在宜蘭溯溪，人生的第五次溯溪體驗，這回比較不一樣的是帶了幾個跟我一樣喜歡旅遊，挑戰熱血行程的朋友們一起享受溯溪的樂趣，讓大家在五月提早體驗到溯溪的刺激，消耗一下上班族囤積已久的熱量。
因為每年夏季6-9月就是溯溪的熱潮，會有一堆公司團體或同學跟教練預約溯溪，害怕跟不到團，所以提早跟教練預約也是好事，本來今年只打算溯溪一次，就要忙碌接下來的計畫，誰知道朋友都說太好玩了，已經有人再問下一次溯溪要約那時候啦!
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這次同行體驗溯溪的除了有溯溪經驗的cosan還有從沒溯溪過的花花、花花友人、小兔、柏翰以及剛好同一團不認識的客人。
幾次溯溪經驗發現，這活動好像要越多人越好玩，就算有不認識的人也沒關係，人多畫面好看，照片的效果也不同，第一次去花蓮溯溪就剛好遇到好幾團，那拍出來的照片超美，所以不用怕溯溪會遇到不認識的人，其實大家在過程中都會互相幫忙、聊天呢!有些人還從中認識朋友，算是個難得的機會，像我身邊其實也很多朋友不敢溯溪，每次要找人跟我一起溯溪其實很難找，如果你跟我一樣有這問題困擾，可參考狂人出動官網的出團紀錄，上面標著可一起出團的時間表，詳細請電話聯絡教練(我覺得電話詢問比較快，避免信件一來一往的回覆時間)
狂人出動教練:林先生0975-176-045
【花蓮溯溪旅遊】花蓮慕谷慕魚溯溪，裡頭有介紹溯溪裝備。
【花蓮夜間抓蝦烤肉】，超好玩超好吃。
【花蓮野溪溫泉溯溪】萬榮野溪溫泉(鴛鴦谷溫泉)，限定季節皮溪溯溪.金岳瀑布溯溪.金岳瀑布花蓮宜蘭溯溪
準備開始這次的溯溪行程。
一開始教練請大家圍成一個小圈圈後，開始講解這次溯溪的重點還有溯溪過程中該注意的事項，這很重要唷!如果有參加溯溪的人一定要仔細聽這段。
哇靠!這不是有人摔下來啦…
這是鹿皮溪有名的天然溜滑梯，教練教我們可以用倒立的方式滑下來，溯溪一開始就這麼熱血刺激，幾個沒溯溪經驗的朋友都皮皮剉(抖)，雖然我已經有幾次溯溪體驗了，不過對這種跳水、溜滑梯還是會有點卻步。不過就在幾位教練的強力推薦下，幾位團員都體驗了，真的是好玩刺激又安全，完全不會有屁屁還是背部痛痛的感覺，不會游泳也沒關係，因為滑下去後會自動浮上來。這個一定要玩，這個一定要玩，超正點的。這個地點我們總共玩了兩次，一開始一次，回程又回了一次，回程因為有了經驗，所以大家就比較不緊張了!
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天然溜滑梯滑下去產生的深水炸彈，重力越大的人，炸彈越大(笑)。夏天就是要享受溯溪帶來的清涼，甩掉冬天累積的熱量，這也是我喜歡溯溪的原因，平常辦公室坐久了，一定要旅行動一動，釋放壓力。
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結束天然溜滑梯之後，開始一連串刺激的溯溪行程，第一次來訪鹿皮溪，發現這溪水清澈的好美，像美麗的寶石一樣呈現碧綠色，好喜歡這樣的視野，這是在都市無法享受的美景，天啊!每年就等夏天這一刻的來臨，雖然很討厭夏天會流汗，但可以溯溪真的是件很幸福的事。
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走啊走啊~一路上大夥的臉上都是洋溢著微笑又緊張的表情，因為前方總有未知的刺激旅途等著我們，其中還有一項最快樂的體驗，哪就是大自然最天然的SPA，不用錢咧!鹿皮溪溯溪.金岳瀑布溯溪.金岳瀑布花蓮宜蘭溯溪
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這急流小瀑布就像洗衣機裡的洗衣粉產生大量泡沫一樣，雖然急流總會讓人產生逆行，不過教練總會適時地伸出手拉住每個團員，我覺得他們最強的就是可以一邊溯溪、一邊顧著每個人的安全又一邊拍照記錄每個人溯溪的表情紀錄，溯溪真的要交給專業的，這樣才可以玩得愉快又安心，而且也不用擔心溯溪過程中的拍照問題，只要參加溯溪活動，教練就會準備防水相機幫忙拍照記錄，接著會放在官網讓參加溯溪的人自行下載，這樣真的很棒!!
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溯溪過程就是走走停停休息一下，享受溪水帶來的樂趣。到目前為止，我自己覺得最累最耗體力的就是花蓮秘境的溯溪行程，那行程走到腳超酸，其間有許多大石必須透過腳力爬行攀走，而鹿皮溪的行程我覺得剛剛好，很適合給第一次參加溯溪行程的人推薦，不過不得不說，花蓮秘境的終點真的很美呢!當然鹿皮溪也是很美啦!或者應該說，到目前為止，參加狂人出動的溯溪行程都是美景呢!
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鹿皮溪的終點>金岳瀑布。經過大約兩小時的溯溪過程，我們來到金岳瀑布了，好美啊!細長的瀑布就近在眼前，在底下的溪水裡享受大自然芬多精的洗禮真的很舒服，抵達鹿皮溪的終點也就代表中午吃飯時間到了，這時候教練開始料理團員們的豐盛午餐，這天吃的是剝皮辣椒冬粉雞，教練也歡迎大家跟他點菜，當然是在預約溯溪行程之前就要先講囉!
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這張不知是誰拍的，鏡頭有水滴也不看一下XD
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我遇水則發，發發發(瘋子)。鹿皮溪溯溪.南澳金岳瀑布鹿皮溪溯溪
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小兔跟柏翰來一張。鹿皮溪溯溪.南澳金岳瀑布鹿皮溪溯溪
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我跟金岳瀑布的比例尺。鹿皮溪溯溪.南澳金岳瀑布鹿皮溪溯溪鹿皮溪溯溪.南澳金岳瀑布鹿皮溪溯溪
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金岳瀑布真的很好拍，大夥在這拍了好多張照片，溯溪回來整理照片快起笑了，不過每一張都是精采回憶。在金岳瀑布休息停留吃飯將近一小時，接著就是回程，教練帶我們走另一條路，不一樣的小風景，然後有更刺激的行程。
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教練準備午餐很辛苦之一定要分享。鹿皮溪溯溪.南澳金岳瀑布鹿皮溪溯溪
這午餐的料理跟器具哪來的，就是教練一開始溯溪就用防水背包背著，很重呢!!除了要帶路，還需要背著大家的午餐跟下午茶，給他們拍拍手。吃完午餐後，大家幫忙整理周邊環境、垃圾整理即準備啟程繼續溯溪。
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碰!好大一個深水炸彈，最緊張最刺激的跳水活動來了，這將近兩層高的深潭在教練首先示範後，接著換大家開始體驗，不過這行程如果真的不敢玩的人，可以在一旁欣賞別人跳水的風景，上一回的花蓮秘境我不敢跳，一直是我心中的小缺憾，雖然我平常看起來好像很大膽，不過看到兩層樓的高度還是會腿軟，這回鼓起勇氣站上去，過程當然還是有掙扎一下，大概遲疑了一分鐘才往下跳，真是好玩好刺激，這一跳讓我沒有遺憾了!哈哈哈哈!!鹿皮溪溯溪.南澳金岳瀑布鹿皮溪溯溪
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回程的最後一個體驗，來到溯溪起點的天然溜滑梯，大家有了第一次經驗後，第二次比較不害怕了，反而變成期待，這種倒立的溜滑梯大概只有這邊才能體驗吧!?鹿皮溪溯溪.南澳金岳瀑布鹿皮溪溯溪
溯溪行程結束後，教練幫大家拍下這美好的回憶，這裡真美，超美，重點是鹿皮溪可以享受負離子芬多精及親眼看到壯觀的金岳瀑布。回程可體驗接近2層樓高的跳水及天然溜滑梯，這幾樣都是我們台北都市人無法常體驗的活動，一群朋友相約溯溪，一起體驗大自然的美好，這樣的旅行真的很棒很棒。
溯溪真的很好玩 鹿溯溪真的很好玩 鹿溯溪真的很好玩 鹿皮溪溯溪.南澳金岳瀑布鹿皮溪溯溪
感覺溯溪以後會變成我每年夏天必備的旅遊行程了，除非哪天我不能動了，趁年輕趕緊享受溯溪活動吧!!
狂人出動: 花蓮溯溪專業團隊
官網：https://www.outdoormaniac.com.tw/
溯溪行程與溯溪費用參考：https://www.outdoormaniac.com.tw/itinerary.php
在前往宜蘭南澳溯溪之前，教練說宜蘭有間包子很好吃，大顆又便宜，建議我們一定要吃吃看。於是將車子開到這間沒有招牌的早餐店停下來，看看店內店外都是人潮，我想這間早餐店應該在宜蘭很有名唷!後來上網查一下關於這間早餐店資訊，這間早餐店雖然沒有招牌，不過其實它叫做美津早餐店。
店內的牆上掛著早餐價目表，價格都很便宜，下回有機會再來品嘗其他的早餐。
早餐店的服務人員打開大蒸籠，看到一個個圓圓白白胖胖的包子，比拳頭還大，這樣一個15元，還算蠻平價的。
包子大顆，且皮很紮實，麵皮越嚼越香，內餡的豬肉以肥肉較多，但不會太油膩，早上還沒進食，覺得這包子CP值還蠻高的。
無名包子早餐店(美津早餐店)
地址：宜蘭縣蘇澳鎮中山路一段165之3
電話：03-9971228鹿皮溪.鹿皮溪地點.鹿皮溪終點 金岳瀑布.鹿皮溪溯溪
營業時間：06:00~09:30
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